GEMEENTE NUNSPEET – Als je mantelzorger bent komt er veel op je af en heb je veel te dragen. Het is niet raar als je stress ervaart. Een langdurig en hoog stress niveau heeft echter een negatieve invloed op je lichamelijke, mentale en geestelijke functioneren. Ook ex-mantelzorgers kunnen nog steeds een hoog stress niveau ervaren.
In oktober 2026 start er bij Mantelzorgcentrum Nunspeet een cursus van 7 bijeenkomsten van 1,5-2 uur. In deze cursus leer je om een te hoog stress niveau te verminderen. Je oefent twee lichamelijke ontspanningsmethodes en je krijgt informatie over hoe je met stressfactoren om kan gaan. We sluiten aan bij vragen van deelnemers.
Deelname is gratis en wordt gegeven door Liesbeth Verduijn
Data: 7, 14, 21, 28 oktober en 4, 11 en 18 november
Starttijd: 14:00u
Locatie: Elburgerweg 15, 8071 TA Nunspeet
Aanmelden uiterlijk 1 oktober: 0341 257242 | info@mantelzorg-nunspeet.nl.
